Рождественский пост (с 28 ноября по 6 января)

  
  Рождественский пост установлен для того, чтобы мы ко дню Рождества Христова очистили себя покаянием, молитвою и воздержанием.

  Этот пост, согласно церковному уставу, не является строгим. Конечно,  во время поста не благословляется мясо, сливочное масло, молоко, яйца, сыр. Но зато разрешается вкушение рыбы в субботние и воскресные дни, великие праздники, например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, в храмовые праздники и в дни великих святых, если они приходятся на вторник или четверг. Разумеется, для детей, старых и больных людей, беременных и кормящих женщин правила поста ослабляются. Ведь пост для человека, а не человек для поста.  
  
  О том, что пост вреден, могут говорить только те люди, которые сами не постятся.  Тому, кто соблюдает пост по личному опыту  известно, какую пользу он несет в себе и душе и телу.

    Большинство людей уже не сомневаются в благотворном влиянии поста на душу и тело человека. Пост (правда как диету)  рекомендуют даже светские врачи, отмечая  благотворное воздействие на организм временного отказа от животных белков и жиров.
  
    Однако смысл поста совсем не в том, чтобы  похудеть или телесно подлечиться. По словам святителя  Иоанна Златоуста «Ошибается тот, кто считает, что пост лишь в воздержании от пищи. Истинный пост есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления».  Воздержание в пище — не цель, а средство отвлечься от услаждения своего тела, сосредоточиться и подумать о своей душе; без всего этого он становится всего лишь диетой.
    
  При неправильном отношении к  посту, без понимания его истинного смысла, он может наоборот, сделаться вредным. В результате неразумного прохождения постных дней (особенно многодневных) часто появляется раздражительность, озлобленность, нетерпеливость или же тщеславие, самомнение. А ведь во время поста мы должны особенно стараться искоренить в себе подобные качества.

     И конечно, нужно помнить о том, что православный христианин во время поста должен стараться больше времени уделять молитве, посещению Богослужений в храме, подготовиться к Таинствам Исповеди и Причастия.
  
     Итак, постясь телесно, постимся и духовно: соединим пост внешний и пост внутренний. Очищая тело воздержанием, очистим и душу покаянной молитвой для обретения добродетелей и любви к ближним. Вот это и будет истинный пост, приятный Богу, а значит, и для нас спасительный.

      «Пост тела есть пища для души» - Свт. Иоанн Златоуст